witam! nie moge nigdzie znalesc i postanowilem zalozyc temat. chodzi mi o to czy ktos mial juz taki zabieg? a jezeli tak to ile czasu musial zostac w szpitalu,na czym on polegal itp,ewentualnie gdzie moge znalesc na ten temat jakies informacje. mialem juz 3 razy nos trzasniety i chce wyciac chrzastke. z gory dzieki za info pozdro
[...] pisanych przez nakoksowanych kolesi, bądz nawet przez pismaków którzy piszą na ten temat a w życiu spędzili jedynie parę godzinek na stacjonarnym rowerku treninowym (wiem o czym tutaj mówie bo trenuje edytora jednego z największych magów w UK). W tym samym momencie, ludzie którzy mogli by w jakiś sposób wpłynąć na opinie ogółu, sami piszą [...]
[...] ja usiadłem 107kg(2 miechy temu teraz 90) a sama ławeczka wytrzymuje w sumie ,max około 200kg bo ja + sztanga + reszta stalowego obciązenia (około 50kg) wiem ze wygląda lipnie na fotach ale cieśla twierdził ze jest dobrze zrobione i nima bata musi wytrzymac(a z drugiej strony w 2 miesiace nie dojde do 150kg na klate wiec niemam czym sie martwic
Oto Moja siłownia jaka sam sobie zrobiłem i na której ćwicze juz od paru ładnych tygodni Pod koniec lata bede wszystko zminiał juz na porządny sprzęt narazie pokazuje to na czym ćwicze Prosze nie wpisywać nic aż nie wkleje wszystkich fotek:) THX
[...] miare szybko regenerują a Endo wolno , a przecież to Endo ma więcej insuliny i łątwiej nabiera mięśni a co za tym idzie NAPRAWIA WŁÓKNA MIĘŚNIOWE SZYBCIEJ , ale nie wiem na czym to polega dlatego pytam. (Panie Jacku ja tez jestem Endo ale też trenuje piłke nożną i wsumie tylko z szybkością mam jakieś tam problemy a tak wytrenowany , oczywiście [...]
[...] konkretniejsze aby sie nie przetrenowac a zdobyc troche masy- cwiczenie z maxymalnym moliwym obciazeniem czy uzywanie obciazenia w miare "dobrego" z ktorym moge na luzaka cwiczyc bez maxymalnego wysilku oorganizmu- po czym lepiej idzie? mysle ze z maxymalnym ciezarem a duza jest roznica w zdobywaniu masy?? sorki za glupie pytanie pozdr 4 all
Pierwszy tester GHB zglasza sie :DDD Mam pare pytan, glownie do Kazama oraz ludzi ktorzy maja spora wiedze biochemiczna itp. Komentarze: daj sobie spokoj bo to zlo, tak slyszalem albo tak mi sie wydaje prosze sobie darowac. Tylko konkretne informacje. Czytalem sporo, ale czasem takei herezje ze szok. - Jaki jest dlugotrwaly wplyw GHB na organizm? [...]
[...] czasu niestety marnować NIE będę! Co bym tu nie napisał, będzie NIE zgodne z tym co się w Twoim światku praktykuje. Widzisz kolego, Ty sam piszesz i za bardzo nie wieszo o czym. Rozrost masy mięsniowej w obrębie obręczy barkowej Twojego kolegi ma się nijak do powiększania szerokości obręczy związanej z powiększeniem się długości obojczyków. [...]
[...] na walku noge. 6. lezac na brzuchu uginam nogi w kolanach, na nogach znajdyje sie walek.) 7. maszyna na barki/rece 8. maszyna na barki/rece (wlasciwie nie wiem za bardzo czym sie rozni 7 od 8, w obu przypadkach mowa o maszynie. siadam na na "krześle" i podnosze do góry "obciązenie", przykro mi nei wiem jak to opisac) 9. [...]
[...] (21:03) metaaaa i proloo ****aa Daro (21:03) to mnie wkurzyles Daro (21:04) sory ale msuze napsiac to do gainerka Daro (21:04) ze nas robisz w bambuko Dragon-SFD (21:04) czym ? Dragon-SFD (21:04) nie rob tego:/ Daro (21:04) w kakaowe oko Daro (21:04) sory Daro (21:04) nie rozmawiam z Toba Daro (21:04) pa Daro (21:04) :( Dragon-SFD (21:04) [...]
[...] bo jeszcze się do nich zastosuje. lepiej się kurami zajmij. Olsen: wklej swój trening, napisz ile ważysz, ile masz cm wzrostu, jakie produkty jesz, jakich unikasz, itd...czym więcej informacji tym lepiej. co oznacza mam diete itp(d). <- jeżeli masz to dobrze, w takim razie niczego Tobie nie polecam, ćwicz sobie dalej i czekaj na efekty [...]
[...] do walki mimo swojego wieku, zdołał przezwyciężyć alkocholizm i nadal wygrywa, choć nie w taki sposób jak robił to dawniej. Jeżeli czytaliście jego biografie to wiecie o czym mówie. Teraz czasy się zmieniają i zarówno w PRIDE jak i w UFC są coraz lepsi i MŁODSI zawodnicy, a Saku nadal dorównuje im i walczy jak najlepiej potrafi (wiek robi [...]
[...] są oderwane od rzeczywistości. Nadal tkwimy w taktyce z czasów II Wojny Światowej. Jak ktoś miał okazję coś "liznąć" za granicą i ma jaja, to wprwadza to u siebie, czym naraża się przełożonym. Niestety, takich ludzi jest mało. Stąd niski poziom wyszkolenia najniższych szczebli. 6.Niewątpliwy plus - umiejętność adaptacji do sytuacji, [...]
Pomocniczym ćwiczeniem może być zabawa w wodzie np. nad jeziorkiem na zasadzie uderzania w taflę wody reką i chlapaniu sie nawzajem przy czym staramy sie trzymac oczy cały czas szeroko otwarte nawet jak woda chlapnie w oczy. Często zamykanie oczu jest odruchem, a nie strachem, który można w ten sposób stępić. Jeszcze nigdy nie sprawdzałem jakie sa [...]
[...] twierdzą, że jeśli ktoś ma małą masę "od urodzenia" - to nigdy nie zbuduje większych mięśni, bo "albo się ma mięśnie - albo nie" Nie bardzo wiem na czym opierasz swoje twierdzenie, że kościec nie podlega modyfikacjom pod wpływem obciążenia. Skoro tak jest - to nawet 10 letnie dzieci powinny robić ciężkie przysiady i [...]
też mam problem z trądzikiem, chciałbym się spytać tak ogólnie czym jest ten IZOTEK? Czy hamuje pojawianie sie nowych pryszczy czy łagodzi juz powstałe? No i czy to jest do użytku zewn. czy wewn.??? Używałem różnych maści od robionych po aknemicyn brevoxyl isotrex (to od niedawna) ale słabe efekty no może na początku troszke sie polepszyło, no i [...]
[...] se cykl.Mam 171cm wzrostu i waze 65kg.I tak własnie myśle czy lepiej kupic sobie gainera np. Hard Mass __Sport One__ badz Exstra Mass ale to juz nie wime jakiej firmy nie pamietam,badz czy tez kaplecik kreatyny z dexstroza lub sama Kre-Alkalyn(bo nie wiem z czym ja połaczyć).Moim Celem nadal jets massa i sie zastanwaim co kupic,co poradzicie?
nie chodzi tu o wymyslenie tego tylko że okazuje sie że to wszystko mozna uzyskać bardzo tanim i prostym sposobem O TYM WLASNIE PISALEM, POD LATARNIA ZAWSZE NAJCIEMNIEJ! pozdro dla tych specow, ktorzy pisali ze jestem glupi, bo mono jest gorsze;] BO JEST GORSZE. DODATKI DO MONOHYDRATU W PATENCIE POWODUJA ZE ZWYKLY MONOHYDRAT JEST TEORETYCZNIE JAK [...]
[...] niż w lidze Mam nadzieję, ze mam formę na mundial. Niedawno leczyłem kontuzję i bałem się, że nie zdążę - mówi napastnik Wisły Płock, powołany na mecz Polski z Wyspami Owczymi Ireneusz Jeleń. - Inna sprawa, że ja w reprezentacji gram lepiej niż w lidze. Bo w lidze zdarzają mi się wahania formy. Ja nie wiem, czym to jest spowodowane. Pracuję [...]